做噩梦。

小的时候，谁都做过噩梦。现在也有很多孩子经常做可怕的梦。一般从两周岁开始做噩梦，3～6周岁期间做噩梦的频率是最高的。孩子的梦大部分都是日常生活中经历过的或感觉过的事情。每一天经历的担忧、不安、伤心和压力都有可能出现在梦中。

 

做噩梦的孩子有时会惊醒、大喊大叫，甚至会哭着醒来。同样，被孩子的噩梦所困扰的家长一般也很难再次入睡。对第二天还要上班的家长来说，这是一件令人疲倦不堪的事情。

 

心灵处方——入睡之前，禁止孩子接触可怕和暴力的场景。

 

减少孩子做噩梦的最简单、最容易的办法是，彻底避免入睡之前孩子接触到可怕的暴力和怪异的场面。

 

孩子做噩梦时，家长应该第一时间来到孩子身边，稳定他的情绪以便让他再次安稳入睡。

 

如果孩子做噩梦时大汗淋漓或大声喊叫，很多家长会变得不知所措。如果家长作出过激反应，反而会让孩子备感不安，所以家长一定要沉着冷静地对待做噩梦的孩子。

孩子高度紧张时，家长没必要叫醒他，可以待在孩子的房间缓解他的紧张，但千万不能让孩子跑到家长房间。否则孩子就会认为自己的房间有可怕的东西，认为那不是最舒服自在的地方，慢慢就会成为无法克服的心理障碍。

 

如果家长不以为然地说：“那只不过是虚幻的梦，不是真实的。”这种话对孩子是没有任何帮助的。因为在孩子看来噩梦很可怕，而听到家长这样斩钉截铁的说法后，孩子自然就放弃了和家长交流的意愿。家长不妨给孩子讲一讲梦产生的原因以及谁都会做噩梦的事实。

 

在孩子的成长过程中做噩梦是很正常的现象，但如果因为其他问题，比如忧郁症、不安或适应障碍等原因经常做噩梦，就应该找专家商议。